2016年04月27日

櫛形ウインドトレイル 初心者向け試走案内

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5月2日(月)に初心者向けにコース試走案内します。

私自身走れないので、ゆっくりペースです。
コースを往復するか、復路を国道で帰るかは状況により判断します。
前日までの天候が悪いのでコース状態を考慮して変更もあります。

スタート:8時頃 (本人が朝早く起きれない為)
集合場所:白鳥公園公園内 東屋
雨天中止

尚、保険等は入りませんので自己責任として参加ください。

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2016年04月25日

櫛形ウインドトレイル お知らせ

試走の皆様へ
まだコース上には矢印等の表示はありません。
分岐点でコースを間違うランナーがいらしゃいます。
間違いやすい分岐をピックアップしました。

@スタートして追分コースを登ると縦走路に出ます。
右の白鳥山に進んでください。

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A白鳥山からの下り途中に標識があります。必ず、右方向宮ノ入コースに進んでください。
左の白鳥コースは沢コースで藪こぎがあり危険です。 ※上写真

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B宮ノ入口から左方向舗装路で山に向かって行きます。
羽黒駐車場脇から砂利道を50mほど行くと左に石切山登山口がありますので
砂利道を直進せず石切山コースに進んでください。 ※上写真

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C縦走路黒中山分岐、櫛形山縦走コースを直進(右)して下さい。
左手に行くと黒中山コースに下りてしまいます。 ※上写真

D櫛形山山頂から大沢尾根コースで下りますが、
山頂から少し下ったところにベンチがあります。
その先に分岐点があり、必ず右方向に進んでください。
※急な下りが続きますので気をつけて下ってください。
左に行くと大峰山に行ってしまいます。

E大沢口から砂利道を下るとゲートがあります。
そのまま砂利道を1.2km下ります。
左にゴルフ場が見えてきます。
舗装路に入ったら右に折り返し、関沢森林公園に向かってください。

F森林公園から砂利道を直進するとつきあたりに山の神コース登山口があります。
道なりに進んでいくと石段があり神社が見えてきます。
神社の右脇を進みます。
ぬかるんでいるので足元に気をつけてください。

G山の神から少し進むと分岐があり左方向、中ノ沢尾根コースを登ってください。
登りきると縦走路に出ます。
左に進み、来たコースを戻ります。
posted by ななパパ at 12:01| 新潟 | Comment(0) | TrackBack(0) | ランニング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年04月24日

カナヘビに萌え〜

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天気が良いので、櫛形山脈も多くのハイカーさんで賑わっていました。
試走するランナーさんも、最近増えています。
先日、お会いした女性ランナーさん達と櫛形山山頂で、またお会いしました。
今回もまた、途中までコース案内。
本番頑張ってくださいね。

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陽気に誘われて、カナヘビちゃんもいっぱい出て来ます。
見つけるたびに立ち止まって眺めてしまいます。
カナヘビってかわいいなぁ。
山でオッサンがカナヘビに話しかけている姿は人には見せられないな。

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ジムグリもかわいい目をしています。
他のヘビとは違って大人しいから近くに寄っても安心です。
撫でたら、怒ってシッポをブルブル震わせて土の中にもぐってしまいました。
大会まであとひと月。
ボランティア募集中です。

posted by ななパパ at 20:45| 新潟 | Comment(2) | TrackBack(0) | ランニング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年04月21日

4月29日櫛形山脈山開きのお知らせ

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櫛形ウインドトレイル試走の皆様へお願い

4月29日(金祝)は櫛形山脈山開き登山が開催されます。
午前は大変混雑が予想されますので、
時間や日にちをずらしてお越しください。

登山道は道幅が狭く、すれ違いが出来ない箇所がありますので
一般のハイカー優先でコースを譲って頂ける様お願い致します。
山野草の保護の為、コース以外の試走はご遠慮ください。
posted by ななパパ at 21:00| 新潟 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | ランニング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年04月19日

案内板が設置されました。

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櫛形ウインドトレイルの案内板が、各登山口付近に設置されました。

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事務的なレイアウトで、あまり目立ちませんが…
設置してもらっただけでも有り難いです。
雨が降った後、コースが滑りやすいので気を付けて試走してください。





posted by ななパパ at 07:08| 新潟 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | ランニング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年04月03日

櫛形ウインドトレイル コース動画

昨日、今日と櫛形ウインドトレイルコースの一部を周って来ました。
今日の午前中、櫛形山に登ったら頂上にはトレラン姿の素敵な女性がお二人。
お話を聞くと櫛形ウインドトレイルのコースの下見に来たようです。
参加申し込みもしているそうなので、少しだけですがコースのご案内をさせて頂きました。
制限時間が5時間となかなか厳しいですが、頑張ってくださいね。

※設定はHDにしてご覧ください






posted by ななパパ at 12:31| 新潟 ☁| Comment(4) | TrackBack(0) | ランニング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年04月02日

市報に掲載

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4月の胎内市/市報たいない2016年4月1日号に櫛形ウインドトレイルの記事が掲載されました。
33ページをご覧ください。
胎内観光NAVIでは櫛形ウインドトレイルのチラシがダウンロード出来ます。

posted by ななパパ at 07:11| 新潟 | Comment(0) | TrackBack(0) | ランニング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年03月29日

KUSHIGATA WIND TRAIL ホームページ

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KUSHIGATA WIND TRAIL ホームページはこちらからどうぞ。
●ITRA国際トレイルランニング協会認定2ポイント(新ポイント)レース
●UTMBポイントレース認定されました。

posted by ななパパ at 12:36| 新潟 ☀| Comment(4) | TrackBack(0) | ランニング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年03月27日

櫛形山脈トレラン再コースデータ取り

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5月末に櫛形山脈で開催されるトレランのコースデータ取得に行って来ました。
白鳥公園にスタート・ゴールが変更になったので、再度コースを周ります。
白鳥山、石切山には積雪はありませんが、縦走路に出るとまだまだ雪があります。

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積雪は少ないだろうと思いきや…

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多いところで60cmほどありました。
カモシカの足跡をたどってコースを探します(^^)

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櫛形山に登るコースには踏み跡が一杯。
櫛形山には大勢の方が登っておりました。

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飯豊連邦も綺麗に見渡せました。
最近、全く山にも登らず走ってもいないので、復路はバテバテです。

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コース距離は23km弱、獲得上昇距離は2000m弱。
制限時間5時間って、結構キツいっすよ。
posted by ななパパ at 19:12| 新潟 ☀| Comment(4) | TrackBack(0) | ランニング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年03月13日

ちょっとだけトレラン

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疲れているのかなぁ〜
10時頃まで家でゴロゴロし、娘を連れて新発田のイオンへ。
14時くらいに帰宅、再びゴロゴロ。
15時に重い腰を上げて、ちょっとだけラン。
櫛形山の登山口まで行き、森林公園へ抜けて来ました。

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少しですが、トレイルを走るのは気持ちいい。
しかし、上りはバテバテ、下りは足がついて行きません。

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今年もよろしく!

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森林公園の雪も来週には解けるかな。
あー、1週間くらい休みたい…
posted by ななパパ at 21:11| 新潟 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | ランニング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年03月06日

大峰山チェリーヒュッテまで雪中サンダルラン

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日曜の午前中、空いた時間を見計らってのサンダルラン。
最近は日曜に少し走るだけになってしまい、絞った?体も元通りになってしまいました(泣
土曜ほどではありませんが、天気も良くて暖かい。春だなぁ〜
どこからか梅の香りも漂ってきます。
あまり時間もないので、今週も大峰山に行ってみます。
先週は、上のトイレまで行って引き返してきましたが、今回はチェリーヒュッテまで行ってきました。
踏み跡は締まっているのですが、気温が高いのでところどころ踏み抜いてしまいます。
ザラメ雪なので、踏み抜くとガリガリして痛いです。
低山とはいえ、まだ60〜70cmくらいの積雪があります。

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天気もいいので多くの方が登っていました。
殆んどの皆さんは山用の長靴でワッシワッシと登っています。
そんな中、ひとりサンダルで家から往復16km走りました(歩きました)


posted by ななパパ at 23:21| 新潟 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | ランニング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年02月28日

気分転換サンダルラン

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最近、いろいろありましてグッタリしています。
天気も良いので久々に気分転換を兼ねてサンダルラン。
自宅から関沢森林公園まで行き、山沿いの道を走って大峰山の登山口まで行って帰って来ました。
結構雪が締まっていたので、ヒュッテまで行けそうでしたがお昼までに帰らないといけないので上にあるトイレまで行って引き返して来ました。

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今のうちに雪の感触を楽しんでおきます。


posted by ななパパ at 14:27| 新潟 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | ランニング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年02月24日

京都マラソン2016 Buff

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先日ヤフオクで落札した京都マラソン参加賞のオリジナルBuff が届きました。
去年今年と行けなかった分、せめてBuff だけでも手に入れて気分だけ味わいます。
posted by ななパパ at 23:23| 新潟 ☁| Comment(2) | TrackBack(0) | ランニング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年02月20日

「KUSHIGATA WIND TRAIL」エントリー受付中

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ランネットで2月19日より5月29日開催の「KUSHIGATA WIND TRAIL」のエントリー受付中。
定員は200名、エントリー費は7,000円。
コース的には、白鳥公園スタートゴールで森林公園折り返しです。

当初よりスタートゴール、若干のコース変更があるので再度コースを周らなくてはいけません。
しかし、仕事が忙しくてコースデータ取得できていません。
暖冬とはいえ、ザグザグの雪山25km歩くとなると丸1日がかりです。
先日、スタート付近を見に行ったら、雪崩の跡が…
急斜面が多いので雨で雪が緩むと規模は小さくても巻き込まれると危険です。
大会チラシ原稿もできてるし、遠回りに催促されているような気がします(汗
うぐぅ〜胃が痛い…
posted by ななパパ at 16:14| 新潟 ☁| Comment(4) | TrackBack(0) | ランニング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年02月07日

久しぶりのハーフラン

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免許の更新の後、久しぶりにハーフラン。
山沿いを新発田方面に向って走ります。
しかし、練習をサボっているので走れません。
青空も出てきて眩しい!

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小正月に雪が無くて出来なかったのか歳の神の準備がされてありました。

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加治の八幡神社にお参りして帰ってきました。
除雪されていないので、膝までズボズボ埋まります。

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櫛形山を横目に見ながら21.2km走りました。
膝と腰に湿布貼って寝ます。
posted by ななパパ at 22:36| 新潟 ☁| Comment(2) | TrackBack(0) | ランニング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年01月31日

KUSHIGATA WIND TRAIL開催決定

日本一小さい櫛形山脈を使ったトレイルランニング大会開催決定!
その名も「KUSHIGATA WIND TRAIL」
開催日:5月29日(日)、2月中旬ランネットにて受付開始。
走行距離は25〜30km、募集中人員は200名、制限時間は5時間です。

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暫定コースはこんな感じ、多少変更あると思います。
累積標高は2000mくらいになると思います。
(コース取りによってはそれ以上?)
posted by ななパパ at 20:52| 新潟 ☁| Comment(4) | TrackBack(0) | ランニング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年01月30日

当日受付OK スノーシューカップ胎内大会明日開催

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明日、1月31日(日)胎内ロイヤルパークホテル周辺でトレイルランナーズスノーシューカップ胎内大会が開催されます。
当日受付可能で、スノーシューのレンタルもあります。
初心者からガチランナーまで楽しめます。
種目はショート部門、小学生以下男女4キロ、一般男女4キロ、ロング部門は一般男女7キロ、50歳以上男女7キロです。
多くの皆さんのご参加お待ちしています。
posted by ななパパ at 12:21| 新潟 🌁| Comment(2) | TrackBack(0) | ランニング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年01月24日

滑って転んでサンダルラン

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いや〜、降りましたね。
50cmくらい積もったでしょうか。
やる事が無いので、とりあえず走っておきます。
家からすぐ、ショベルカーが除雪した後のアイスバーンで滑って転んでケツを強打。
う◯こ漏れそうなくらい痛かった。

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ケツを摩りながら市内をぐるっと一周。
神社にもお参りしてきました。

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10kmくらい走るつもりでしたが、ケツが痛くて途中で切り上げます。新雪の中、5.6km走りました。
画像サイズ間違ってしまいました。
posted by ななパパ at 15:19| 新潟 ⛄| Comment(4) | TrackBack(0) | ランニング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

成人病サンダルランナー

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土曜の午前だけ出勤。
午後から雨や雪も降っていないので、あても無く走り出します。
道路には雪がありませんが、風が冷たいので身体が中々温まりません。

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とりあえず、大峰山の入り口まで。

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あとは、山沿いの道を加治まで行って帰って来ました。

健康診断の再検査で狭心症の疑いがあり、循環器科で治療を受ける事になってしまいました。
日に日に心臓が大きく育っているそうです。
長い間、高脂血症を放っておいたツケが回ってきたようです。
心筋梗塞にならない様に気を付けます。


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posted by ななパパ at 10:39| 新潟 ☁| Comment(2) | TrackBack(0) | ランニング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年01月17日

サンダルランで7km走りました

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昨日も出勤。
今日は貴重な休日。
夜更かししたので、午前中はマッタリ。
休みですが、娯楽の少ない田舎では冬はやる事がありません。
なので、今日も走ります。
仕事で帰りが遅いので最近は、休日に少しだけ走るくらいになってしまいました。

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国道沿いで市内をぐるっと回って、サンダルラン。
ゆっくり7km走りました。
雪道でも普通に走れるようになってしまいました。
posted by ななパパ at 13:45| 新潟 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | ランニング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする