2017年01月29日

気分転換に森林公園まで

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今日は朝から天気がいい。
疲れが抜けなくて、昼近くまで家でごろごろ。
せっかく晴れているんだから少しだけ走ります。
跨線橋から櫛形山がはっきり見えます。

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当然の事ながら、関沢集落から先は除雪されていません。
踏み跡があるので小走りで行けますが、たまに踏み抜くとザラメ雪がガリガリで痛いです。

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今日の森林公園はこんな感じ。
途中、常連さん数人とすれ違いました。
皆さん、輪かん履いていたから上まで行って来たんでしょうね。

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サンダルでスノーシューもありかな…
posted by ななパパ at 23:49| 新潟 ☁| Comment(2) | TrackBack(0) | ランニング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年01月22日

ストレス解消サンダルラン

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二週間ぶりのお休み。
最近、時間が無く週末に少し走るだけ。
そのせいか、体重も増加傾向。
会う人会う人に「太りましたね」…と言われてしまう。
金は貯まらんけど、ストレスは溜まる一方です。
横なぐりの雪の中、大峰山の駐車場まで行ってみます。
佐川急便の裏から、小桜峠を越えるいつものルートを走ります。

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駐車場には車が4台、チェリーヒュッテまで登ってるのかな。
下のロッジまで行こうと思ったけど、、踏み抜きそうなので駐車場のトイレでオシッコして戻ります。

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ベッドロックサンダルのソールが減ってきて、マンホールの上は滑ります。
新しいベッドロックが欲しいなぁ〜。
サンダルでペタペタ、12km走りました。


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2017年01月08日

新春櫛形山脈縦走ラン

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疲れているのかなぁ〜
朝、鏡を見たら結膜下出血でクリストファー・リーの吸血鬼の様に右眼が赤いです。
今日の午前中は、布団の中でごろごろしてるつもりでしたが、外を見たら青空じゃありませんか!
お急ぎで準備をして森林公園まで走ります。

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まずは、一つ目の目的地山の神様にお参り。
途中から下り、大ノ沢登山口から櫛形山に登ります。

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頂上には常連さんがお一人、すでに一杯呑んでました。…羨ましい
飯豊連峰から朝日連峰まで見渡せます。
胎内とわかぶなスキー場は雪がないのでクローズ。
写真を撮って縦走します。



10〜15cmくらい積もってるので路面を気にせず走れます。
ウヒョ〜!気持ちいい〜!
調子にのるとコケます(汗

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途中でランナーさんお一人とすれ違いました。
ハーフクラスの折り返し地点の板の入り

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石切山コースを下ります。
標高400m以下になると積雪は殆どありません。

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羽黒エイドから、今日の目的の二つ目に向かいます。

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羽黒観音にお参り。
昔から羽黒の観音様として地元の人に親しまれています。
小学生の頃は、よく登ったなぁ。

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コース的には宮の入りから白鳥山に登りますが、今回は観音様脇から白鳥コースで登ります。
沢伝いのコースで、あまり人が通らないので夏は藪漕ぎしなければいけません。
苔で滑って沢に足を突っ込んでしまったよ…(。-_-。)

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白鳥山にはファミリー登山が1組。
下りは滑るから気を付けてね〜。

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誰もいない白鳥公園。
トイレは閉鎖しています。
ここから、本日三つ目の目的地へトコトコ走ります。

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胎内観音にお参りです。
山の神、羽黒観音、胎内観音と大会の安全を祈願して来ました。

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お腹がすいたので、道の駅樽が橋で豚丼(350円)、豚汁(150円)を頂きました。…うーん、満足満足
足が売り切れたので、国道沿いを走って帰宅。
新春縦走で25km走りました。
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2017年01月02日

2017櫛形山初詣ラン

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正月だと言うのに何も予定が無いので櫛形山まで行ってみることにしました。
年末年始の気温の高さで雪もだいぶ解けた様子です。
森林公園はこんな感じ。

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山の神コースで山の神様に今年の櫛形ウインドトレイルが無事に開催出来ますようにと初詣。

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縦走路はこんな感じ。
トレランシューズでもなんとか行けます。
急なところはニュルグチョです。

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誰もいない頂上。
昨日登ったと思われる足跡がいっぱいありました。

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去年の12月18日に来た時は、20〜30cmくらい積もっていたのに殆ど解けましたね。

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防水じゃないので、靴下が濡れて気持ち悪い。
櫛形山初詣ランで12km走りました。

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2017年01月01日

2017村上元旦マラソン

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新年おめでとうございます。
今年も村上元旦マラソンに行って来ました。
雪も無く、天気もなんとか持ちそう。
8時に着いたけど、ハガキ見たらスタートは10:50…
ゆっくり出て来てもよかったな。

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時間があるので、スタート前に羽黒神社に完走祈願と初詣。
神社は山の上、階段の上りで足を使い果たしてしまいました(汗

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戻って、3kmを走る仮装婦さんの応援。
仮装婦さんは、速いので私なんか足元にも及びません。

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元旦からみんなガチ走りかよ!
ペース早!
危うくイっちゃうとこでした。

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xero shoesで村上元旦マラソン5km完走しました。

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2016年12月18日

とりあえず登山口まで

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録画していたチャリダー王滝編を見てから、目的も無く山に向います。
櫛形山への道は20〜30cmくらいの積雪。
轍を走りますが、滑って走りにくい。

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櫛形山登山口まで来たけど、スノーシューの踏み跡だけ。
トレランシューズでは登れなそうなので、引き返して来ました。

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今度、時間をみつけて上まで行ってみます。
自宅から往復⒐7km走りました。

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2016年12月15日

雪やこんこ

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雪やこんこ、あられやこんこ

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おっさん、よろこび山駆け回り
猫はこたつで丸くなる♪

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2016年12月04日

櫛形山から石切山登山口プチ縦走(12月4日)

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12月4日、素晴らしい青空。
自宅から関沢森林公園から櫛形山から縦走し石切山登山口までプチ縦走。

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12月の晴天に誘われて山頂は大にぎわい。

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バーゴで湯を沸かしカップ麺を頂きます。

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すっかり葉が落ちたブナ林。

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気持ちのいい時間を過ごすことができました。
posted by ななパパ at 10:41| 新潟 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | ランニング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年11月28日

菊水さんまでサンダルラン

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午前中だけ日曜出勤。
雨だし、日帰り温泉でも行こうか迷いましたが、「ふなぐちの日」だったのを思い出し、新発田の加治川脇の菊水酒造さんまでサンダルラン。
毎月27日はTwitter上で菊水酒造さんのふなぐち菊水一番しぼりで乾杯する「ふな(27)ぐちの日」なんです。

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雨で二王子岳は見えません。

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久々に山は走らず櫛形山脈沿いのロードをパタパタ走って菊水酒造さんで折り返し往復26km走りました。

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晩酌はもちろんふなぐち菊水一番しぼり、季節限定の緑缶の新米新酒。
ブリしゃぶを肴にいただきました。
posted by ななパパ at 06:50| 新潟 ☀| Comment(4) | TrackBack(0) | ランニング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年11月15日

第62回村上元旦マラソンにエントリーしました。

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今年参加したイベントは1月の村上元旦マラソンと8月の浦佐耐久山岳マラソンのみで浦佐は玉砕でした。
近頃練習不足というか気がのらないというか、週末に少し山を走る(歩く)くらいです。
そんな一年でしたが、とりあえず来年の村上元旦マラソンにエントリーしました。
今年と同じ5キロですけど何か?
スピードランはもう無理なのでジョギングペースで走ります。
SNSで知り合った皆さんと御一緒できるのも楽しみです。
posted by ななパパ at 12:00| 新潟 ☀| Comment(4) | TrackBack(0) | ランニング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年11月13日

11月の晴天櫛形山脈縦走ラン

土曜は午前中出勤し、午後から新発田と新潟に行って1日が終わりました。
日曜は、8時頃まで布団の中でごろごろ。
外は青空、こんな天気に家にいるのは勿体無いのでいつもの所に登ります。
今日は、櫛形ウインドトレイルオフィシャルスタッフのteruzoさんが樽ケ橋からコースを回ってる様なので、私は自宅から森林公園、山の神、大沢から櫛形山を登ります。

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落ち葉も、だんだん色が抜けて黒ずんできます。
だんだん土に戻っていくんだなぁ。
大峰山分岐の下で、teruzo さんとバッタリ。
暫しお話しして別れ山頂に向かいます。

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11月の晴天なんて貴重です。
櫛形山山頂はハイカーさんで賑わっていました。
天気がいいので、そのまま縦走します。

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縦走はサクサク。
このサクサクを楽しむために登って来たと言うハイカーさんと立ち話をしたり、キノコを採りのおかあさんと話したりと走ったり歩いたりしながら縦走します。

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急登の箇所には真新しい補助ロープが設置されました。
石切山には行かず、そのまま鳥坂山に向かいます。

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鳥坂山には、家族登山で昼食中の皆さんが。
気持ちのいい山頂で、食べるお弁当はさぞかし美味しいでしょうね。
鳥坂山を下っていると、私を呼ぶ声が。
そこには、素敵な女性ハイカーさん。
5月の櫛形ウインドトレイルにも参加して頂き、何度かこのコースでもお会いしてます。
少しお話しして来年の参加もお願いしました。

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一応、白鳥山まで行って引き返し、追分コースの看板を回収して白鳥公園からロードを走って道の駅樽ケ橋で一休み。
帰りは、国道沿いを走って帰って来ました。
サクサクの櫛形山脈縦走21.5km走りました。




posted by ななパパ at 21:28| 新潟 ☀| Comment(4) | TrackBack(0) | ランニング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年11月06日

櫛形山ピストンサンダルラン

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二度寝したらもう8時過ぎ(汗
二王子に行きたかったけど、諦めいつもの場所へ。
俺って、ここしか行くところないのかね…
午後から用があるので、家から櫛形山までピストン。
櫛形ウインドトレイルの折り返しエイド地点の関沢森林公園は今はこんな感じ。
いつもの綺麗に手入れされているので、キャンプするなら穴場です。

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山頂手前のブナ林
もう紅葉も終わりかな

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山頂にはご夫婦らしきハイカーさんが一組。
櫛形山脈縦走路の急登箇所に、補助ロープが設置されました。
ズルズルグチョグチョの時は使ってください。

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イガ栗がだいぶ散らばったので、今日はサンダルです。
もう少し寒くなったら、シェルター被って半日いようかな。



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2016年11月03日

本日の櫛形山 (文化の日)

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2016年10月31日

サクサク大峰山周り櫛形山ラン

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最近、何も練習してないので太り気味です。
Mサイズのウエアがパッツンパッツン(汗
たった1日のお休み、のんびりしたいのは山々ですが、新しいGPSウォッチを試しにいつもの大峰山経由櫛形山一周ラン。
体が重い…。

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チェリーヒュッテ前の広場では、皆さんお弁当タイム。
櫛形山に向かう途中、法印瀑分岐手前に新しく登山道が整備中でした。

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櫛形山山頂も、秋の気配。

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サクサク落ち葉を踏みしめて。

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落ち葉の絨毯トレイルをゆっくり18km走りました。
posted by ななパパ at 23:24| 新潟 ☀| Comment(2) | TrackBack(0) | ランニング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年10月30日

湯の平温泉 紅葉鍋焼きうどんラン

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先日、2回目の湯の平温泉ランに行って来ました。

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遠くに飯豊連峰が見えます。
早起きして、あの稜線までは行きたかったのですが、早起きできませんでした。

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温泉近くにある湧き水を汲みます。

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温泉脇で、その清水で作ったコンビニの鍋焼きうどんとおにぎり、ビール(発泡酒ですけど何か)、摘みは辛口スルメを頂きます。
紅葉を見ながらの外メシは美味い!
久しぶりにバーゴのアルコールストーブ使ったわ。

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この日も、誰もいません。
今回サービスショットはありません(爆
しかし、温泉が熱すぎて入れません(汗
暫くすると山小屋の管理人さんとお仲間が現れ温度調節してくれました。
3人で湯に浸かり、いろいろお話をお聞きしました。
そのうち、それぞれカメラで紅葉を撮り始めます。
おっさん3人がフルチンでカメラを構える姿はシュールです(汗
温泉と紅葉を堪能し夕方暗くなる前にゲートに戻って来ました。

posted by ななパパ at 07:11| 新潟 ☀| Comment(4) | TrackBack(0) | ランニング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年10月17日

KUSHIGATA WIND TRAIL 2017 もうすぐエントリー開始です

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先日、「来年はショートも作るよ」と神の声が下りてきました。
と言うことはデータ取って来いって言うことですね…
土曜は出勤でしたので日曜、とーちゃんは午後に用事があるので午前中にまわってきました。
スタート・フィニッシュが胎内観音駐車場から道の駅「樽が橋」下にある河川公園に変更になるので、そこからスタートです。

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白鳥公園からの追分コースに看板2枚残ってます…(汗

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黒中山分岐から500mほど進むと、少し開けた場所があります。
そこが「板入りの峰」折り返し地点です。



今月末に櫛形ウインドトレイル2017のエントリーがランネットで始まります。
新規コース、コース延長については使用許可が下りないと言うことで、基本今年と同じコースです。
来年はロングの他にショートクラスを新設。
黒中山分岐先の板入りの峰で折り返します。
距離は16km弱、獲得標高は約1000m、トレイル率は66%です。
募集定員はロング400名、ショート100名です。

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2016年10月10日

櫛形山脈縦走ラン(白鳥-櫛形)

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2連休だというのに、何処かへ行く予定も無し。
なので、おっさんは昨日に引き続き櫛形山に通います。
家から国道沿いを走り、櫛形山脈宮ノ入登山口から白鳥山に登ります。
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白鳥山山頂。
縦走路はイガ栗だらけなので、サンダルでは行けません。

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鳥坂山山頂。
体を動かしていればTシャツでも大丈夫ですが、汗で濡れて秋風に吹かれると羽織る物が必要です。
紅葉は11月に入ってからかな。

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一気に縦走して櫛形山山頂。
4、5組のハイカーさんがいましたが、縦走する人は少ないです。
大沢口に下り帰って来ました。
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櫛形山脈縦走ラン19.5km走りました。
膝痛し…
posted by ななパパ at 18:53| 新潟 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | ランニング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年10月09日

大峰山経由櫛形山ハーフラン

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今日は新潟シティマラソンやくびき野100kmの日。
雨の中、参加した皆さんお疲れ様でした。
私はもう、フルマラソンなんか走れない体なので近くの山でなんちゃってトレラン。
家から大峰山までラン。
チェリーヒュッテも靄の中。

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そのままランで縦走して櫛形山へ。
山頂も靄の中。
雨だけど、暑くもなく寒くもなくハイカーさんもいないので、そこそこ走れました。

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山から下り、高速インター近くを回って21.5km。
ハーフだったら走れるな。
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2016年09月20日

本日の櫛形山(9/19)

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王滝で皆さんがもがいている中、私はこの三連休はお仕事でした。
月曜は昼で上がりましたが、天気もどんより曇り空。
帰ったらもう午後の2時をまわってます。
この時間だと遠くへは行けないので、櫛形山にピストンラン。

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だいぶ涼しくなってきたので、バテることなく頂上へ。
もう9月も半ば、3時半を過ぎると山の中は薄暗くなってきますね。
HOKAのソールが減ってきているのでグリップに気をつけて下ります。

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最近は、週末に走るくらいしかできません。
東京マラソンも落選しちゃったし、今のところエントリーしている大会も予定もありません。
五泉紅葉マラソン誘われてるんだけどなぁ…
とりあえず、今度の日曜の五頭連峰チャレンジ登山には行ってきます。
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2016年09月11日

2016 湯の平温泉

久々に土日休日。
土曜は娘が通う中学校の体育祭を観に行って来ました。
入場行進の演奏もなかなか良かったし、娘のチームは最後の最後で逆転優勝。
よかったよかった。
帰宅後、何処へも出かけず家で本を読んだりビデオを観たりのんびり過ごします。
夏の疲れが残っているのか体が重い。(太ったせいもあるのかな)
日曜は何も予定を入れていなかったのでどうしようか悩んでいたら、なんだか温泉に浸かりたくなったので1年ぶりに湯の平温泉に行くことにしました。

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いつもの通り、ダラダラしていたらすでに9時半、大急ぎで準備して加治川ダムの駐車場に着いたのが10時半過ぎ。
ここから林道を9km走ってその後3km山道を走ります(歩きます)



途中のつり橋は揺れます(汗



天気は曇り、日差しは強くないけど走ると暑い。
12時半頃に汗だくで、湯舟に到着。
誰もいません、天然露天風呂を独り占めです。

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岩から温泉が流れ込んでいます。
源泉は50〜60℃くらいあるでしょうか。

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温泉のすぐ脇には川が流れています。

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まずは川に浸かり火照った体を冷やします。
あー、もちろん素っ裸です。
冷たいけど気持ちいい!そこそこ縮んだところで…いや冷えたところで温泉に浸かります。

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あ"〜、極楽極楽。しばらく浸かったら、また川に入って冷やして温泉の繰り返し。
岩の上で、大の字で寝転がる。(天に向かってそびえ立ってはいない)
この時期になるとアブもいないので、そよ風に吹かれてついついうとうとしてしまいます。
温泉を満喫して、また12km走って汗だくになって帰って来ました。
紅葉の頃にまた行ってみましょう。
posted by ななパパ at 22:09| 新潟 ☀| Comment(6) | TrackBack(0) | ランニング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする