2016年11月13日

11月の晴天櫛形山脈縦走ラン

土曜は午前中出勤し、午後から新発田と新潟に行って1日が終わりました。
日曜は、8時頃まで布団の中でごろごろ。
外は青空、こんな天気に家にいるのは勿体無いのでいつもの所に登ります。
今日は、櫛形ウインドトレイルオフィシャルスタッフのteruzoさんが樽ケ橋からコースを回ってる様なので、私は自宅から森林公園、山の神、大沢から櫛形山を登ります。

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落ち葉も、だんだん色が抜けて黒ずんできます。
だんだん土に戻っていくんだなぁ。
大峰山分岐の下で、teruzo さんとバッタリ。
暫しお話しして別れ山頂に向かいます。

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11月の晴天なんて貴重です。
櫛形山山頂はハイカーさんで賑わっていました。
天気がいいので、そのまま縦走します。

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縦走はサクサク。
このサクサクを楽しむために登って来たと言うハイカーさんと立ち話をしたり、キノコを採りのおかあさんと話したりと走ったり歩いたりしながら縦走します。

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急登の箇所には真新しい補助ロープが設置されました。
石切山には行かず、そのまま鳥坂山に向かいます。

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鳥坂山には、家族登山で昼食中の皆さんが。
気持ちのいい山頂で、食べるお弁当はさぞかし美味しいでしょうね。
鳥坂山を下っていると、私を呼ぶ声が。
そこには、素敵な女性ハイカーさん。
5月の櫛形ウインドトレイルにも参加して頂き、何度かこのコースでもお会いしてます。
少しお話しして来年の参加もお願いしました。

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一応、白鳥山まで行って引き返し、追分コースの看板を回収して白鳥公園からロードを走って道の駅樽ケ橋で一休み。
帰りは、国道沿いを走って帰って来ました。
サクサクの櫛形山脈縦走21.5km走りました。




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2016年11月06日

櫛形山ピストンサンダルラン

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二度寝したらもう8時過ぎ(汗
二王子に行きたかったけど、諦めいつもの場所へ。
俺って、ここしか行くところないのかね…
午後から用があるので、家から櫛形山までピストン。
櫛形ウインドトレイルの折り返しエイド地点の関沢森林公園は今はこんな感じ。
いつもの綺麗に手入れされているので、キャンプするなら穴場です。

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山頂手前のブナ林
もう紅葉も終わりかな

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山頂にはご夫婦らしきハイカーさんが一組。
櫛形山脈縦走路の急登箇所に、補助ロープが設置されました。
ズルズルグチョグチョの時は使ってください。

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イガ栗がだいぶ散らばったので、今日はサンダルです。
もう少し寒くなったら、シェルター被って半日いようかな。



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2016年11月03日

本日の櫛形山 (文化の日)

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posted by ななパパ at 21:04| 新潟 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | ランニング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年10月31日

サクサク大峰山周り櫛形山ラン

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最近、何も練習してないので太り気味です。
Mサイズのウエアがパッツンパッツン(汗
たった1日のお休み、のんびりしたいのは山々ですが、新しいGPSウォッチを試しにいつもの大峰山経由櫛形山一周ラン。
体が重い…。

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チェリーヒュッテ前の広場では、皆さんお弁当タイム。
櫛形山に向かう途中、法印瀑分岐手前に新しく登山道が整備中でした。

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櫛形山山頂も、秋の気配。

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サクサク落ち葉を踏みしめて。

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落ち葉の絨毯トレイルをゆっくり18km走りました。
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2016年10月30日

湯の平温泉 紅葉鍋焼きうどんラン

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先日、2回目の湯の平温泉ランに行って来ました。

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遠くに飯豊連峰が見えます。
早起きして、あの稜線までは行きたかったのですが、早起きできませんでした。

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温泉近くにある湧き水を汲みます。

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温泉脇で、その清水で作ったコンビニの鍋焼きうどんとおにぎり、ビール(発泡酒ですけど何か)、摘みは辛口スルメを頂きます。
紅葉を見ながらの外メシは美味い!
久しぶりにバーゴのアルコールストーブ使ったわ。

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この日も、誰もいません。
今回サービスショットはありません(爆
しかし、温泉が熱すぎて入れません(汗
暫くすると山小屋の管理人さんとお仲間が現れ温度調節してくれました。
3人で湯に浸かり、いろいろお話をお聞きしました。
そのうち、それぞれカメラで紅葉を撮り始めます。
おっさん3人がフルチンでカメラを構える姿はシュールです(汗
温泉と紅葉を堪能し夕方暗くなる前にゲートに戻って来ました。

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2016年10月17日

KUSHIGATA WIND TRAIL 2017 もうすぐエントリー開始です

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先日、「来年はショートも作るよ」と神の声が下りてきました。
と言うことはデータ取って来いって言うことですね…
土曜は出勤でしたので日曜、とーちゃんは午後に用事があるので午前中にまわってきました。
スタート・フィニッシュが胎内観音駐車場から道の駅「樽が橋」下にある河川公園に変更になるので、そこからスタートです。

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白鳥公園からの追分コースに看板2枚残ってます…(汗

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黒中山分岐から500mほど進むと、少し開けた場所があります。
そこが「板入りの峰」折り返し地点です。



今月末に櫛形ウインドトレイル2017のエントリーがランネットで始まります。
新規コース、コース延長については使用許可が下りないと言うことで、基本今年と同じコースです。
来年はロングの他にショートクラスを新設。
黒中山分岐先の板入りの峰で折り返します。
距離は16km弱、獲得標高は約1000m、トレイル率は66%です。
募集定員はロング400名、ショート100名です。

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2016年10月10日

櫛形山脈縦走ラン(白鳥-櫛形)

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2連休だというのに、何処かへ行く予定も無し。
なので、おっさんは昨日に引き続き櫛形山に通います。
家から国道沿いを走り、櫛形山脈宮ノ入登山口から白鳥山に登ります。
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白鳥山山頂。
縦走路はイガ栗だらけなので、サンダルでは行けません。

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鳥坂山山頂。
体を動かしていればTシャツでも大丈夫ですが、汗で濡れて秋風に吹かれると羽織る物が必要です。
紅葉は11月に入ってからかな。

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一気に縦走して櫛形山山頂。
4、5組のハイカーさんがいましたが、縦走する人は少ないです。
大沢口に下り帰って来ました。
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櫛形山脈縦走ラン19.5km走りました。
膝痛し…
posted by ななパパ at 18:53| 新潟 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | ランニング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年10月09日

大峰山経由櫛形山ハーフラン

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今日は新潟シティマラソンやくびき野100kmの日。
雨の中、参加した皆さんお疲れ様でした。
私はもう、フルマラソンなんか走れない体なので近くの山でなんちゃってトレラン。
家から大峰山までラン。
チェリーヒュッテも靄の中。

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そのままランで縦走して櫛形山へ。
山頂も靄の中。
雨だけど、暑くもなく寒くもなくハイカーさんもいないので、そこそこ走れました。

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山から下り、高速インター近くを回って21.5km。
ハーフだったら走れるな。
posted by ななパパ at 16:46| 新潟 ☀| Comment(2) | TrackBack(0) | ランニング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年09月20日

本日の櫛形山(9/19)

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王滝で皆さんがもがいている中、私はこの三連休はお仕事でした。
月曜は昼で上がりましたが、天気もどんより曇り空。
帰ったらもう午後の2時をまわってます。
この時間だと遠くへは行けないので、櫛形山にピストンラン。

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だいぶ涼しくなってきたので、バテることなく頂上へ。
もう9月も半ば、3時半を過ぎると山の中は薄暗くなってきますね。
HOKAのソールが減ってきているのでグリップに気をつけて下ります。

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最近は、週末に走るくらいしかできません。
東京マラソンも落選しちゃったし、今のところエントリーしている大会も予定もありません。
五泉紅葉マラソン誘われてるんだけどなぁ…
とりあえず、今度の日曜の五頭連峰チャレンジ登山には行ってきます。
posted by ななパパ at 20:00| 新潟 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | ランニング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年09月11日

2016 湯の平温泉

久々に土日休日。
土曜は娘が通う中学校の体育祭を観に行って来ました。
入場行進の演奏もなかなか良かったし、娘のチームは最後の最後で逆転優勝。
よかったよかった。
帰宅後、何処へも出かけず家で本を読んだりビデオを観たりのんびり過ごします。
夏の疲れが残っているのか体が重い。(太ったせいもあるのかな)
日曜は何も予定を入れていなかったのでどうしようか悩んでいたら、なんだか温泉に浸かりたくなったので1年ぶりに湯の平温泉に行くことにしました。

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いつもの通り、ダラダラしていたらすでに9時半、大急ぎで準備して加治川ダムの駐車場に着いたのが10時半過ぎ。
ここから林道を9km走ってその後3km山道を走ります(歩きます)



途中のつり橋は揺れます(汗



天気は曇り、日差しは強くないけど走ると暑い。
12時半頃に汗だくで、湯舟に到着。
誰もいません、天然露天風呂を独り占めです。

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岩から温泉が流れ込んでいます。
源泉は50〜60℃くらいあるでしょうか。

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温泉のすぐ脇には川が流れています。

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まずは川に浸かり火照った体を冷やします。
あー、もちろん素っ裸です。
冷たいけど気持ちいい!そこそこ縮んだところで…いや冷えたところで温泉に浸かります。

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あ"〜、極楽極楽。しばらく浸かったら、また川に入って冷やして温泉の繰り返し。
岩の上で、大の字で寝転がる。(天に向かってそびえ立ってはいない)
この時期になるとアブもいないので、そよ風に吹かれてついついうとうとしてしまいます。
温泉を満喫して、また12km走って汗だくになって帰って来ました。
紅葉の頃にまた行ってみましょう。
posted by ななパパ at 22:09| 新潟 ☀| Comment(6) | TrackBack(0) | ランニング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年09月04日

浦佐温泉耐久山岳マラソンに行って来ました

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朝4時に起きて、行って来ました第30回浦佐温泉耐久山岳マラソン。
今年はこれしかエントリーしてません(汗
それも、フルにするかハーフにするか迷ったあげくエントリーしたのは締切当日。
最近、練習していないのでハーフでもやっとでした。
久しぶりに会ったトレラン仲間から「なんか丸くなりましたねぇ」って言われる始末。

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名物の八色スイカ山盛り(販売用)
ゴールすると八色スイカが振る舞われます。

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スタート脇に足湯があったので浸からせてもらいます。
サンダルだとシューズやソックスを脱がなくていいから楽です。
もう、この時点で半分気持ち折れてます(爆

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フェーン現象の為か、朝8時で31℃。
暑い…

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ひたすら上って下ります。
フルはこれを2周。
暑くてエイド毎に水をかぶらないとオーバーヒートしそう。
ゼロシューズ履いたので、上りはともかく急な下りは鼻緒の抜け止めのリングが指の付け根にくい込んでスピードが上げられない。
やっぱり、ベッドロックにすれば良かったかな。
後悔先に立たずです。

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ヘロヘロになりながら、何とかゴール。
ハーフで3時間もかかってしまい、ゴール直前でフルのトップに抜かれてしまいました(≧∇≦)
ゴールのご褒美は、八色スイカ。

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今日から地元の祭りなので、温泉にも入らず急いで帰って来ました。
疲れたぁ…




posted by ななパパ at 22:15| 新潟 ☀| Comment(2) | TrackBack(0) | ランニング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年08月29日

本日の櫛形山(8/28)

とりあえず日曜はお休み、起きたのが8時半。
今年の星まつりは行かなかったなぁ…。
早起きして関川のへび祭りに行こうかと思っていましたが、気分がのらずダラダラと時間を潰します。
エアコンの効いた部屋でのんびりするつもりが、悲しい性かなジッとしていられませんでした(汗
大峰山経由で櫛形を周ろうと思ったけど暑くて断念。
時間も11時を過ぎていたので、家から櫛形山往復のいつものコース。

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森林公園までトコトコ走るも、忙しいのを言い訳に練習をさぼっていたので登りとなると全くダメ。
一気に登れないんです。
ちょっと休憩、天気がいいので粟島が良く見える。

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頂上には常連さんが2名、常連ランナー1名とすれ違う。

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9月末までにはもう一回、あそこに登りたいなぁ。

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往復13kmくらいなのにヘトヘトです。
帰りに空を見上げると、もう天高く秋の空。
オレの夏を返してくれー!
posted by ななパパ at 20:00| 新潟 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | ランニング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年07月18日

近くのお山で遊びます

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土曜は出勤したので今回は2連休。
日曜は、小雨がパラパラ。
ロング走でもしようかと思っていましたが、体が怠く起きたのも7時過ぎ。
娘を部活に送った後、ロードを走って桜公園から大峰山に登ります。
雨も降ったり止んだりですが、木の葉のお陰で濡れることはありません。

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大峰山から櫛形山に向かいます。
標高568m下には雲海が広がっていました。
家からぐるっと回ってちょうど18km。
山の中でリフレッシュできました。

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今日は、早起きしてエブリ差にでも…と思っていましたが、起きたら7時半 (ー ー;)
仕方ないので予定変更。
娘を部活に送った後、二王子岳に向かいます。
お昼過ぎに娘を迎えに行かないと行けないので、3時間半くらいしか時間がありません。
頂上はガスっていて、眺望悪し。
トレラン仲間のteruzoさんやマックさんに遭遇。
マックさんは自宅から走って来たらしい。
往復40kmはあるなぁ〜。
他にも4、5人のランナーさんとすれ違いました。
梅雨明けしたら、エブリでも登りましょうかね。
その前に休めるのか?俺。
posted by ななパパ at 17:56| 新潟 ☀| Comment(2) | TrackBack(0) | ランニング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年07月03日

トレイルランナーズカップ新潟にボランティアで参加しました

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旧新津市、石油の里周辺で行われたトレイルランナーズカップ新潟にボランティアで参加してきました。
朝から土砂降り、一時はどうなる事になるやら心配しましたが、スタートの時には小降りとなり、気持ちいいシャワーランとなりました。

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最終ランナーをアーチを作ってお迎え
頑張ったね〜!

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残った皆さんで記念撮影、いい笑顔ですね。
ランナー、ボランティアで参加された皆さんお疲れ様でした。


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2016年07月01日

櫛形ウインドトレイルの記事がRUN+TRAILに掲載されました

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今月のRUN+TRAILに、櫛形ウインドトレイルの記事が掲載されました。
見開き4ページにわたり、カラーで掲載されています。
是非、本屋さんで買ってください。

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2015年のRUN+RRAIL別冊東京マラソンでは小生も記事に取り上げてもらいました。
ちょっと大きく半ページ!

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掲載されるのなら、もう少しカチョイイTシャツにすれば良かった…
やらにゃんのTシャツ来てたのよね ww
posted by ななパパ at 19:00| 新潟 ☁| Comment(2) | TrackBack(0) | ランニング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年06月26日

スキー場も登ります

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櫛形山を登った後、胎内パークホテルに移動。
胎内スキー場の林間コースを登ってみます。
ここは昔、自転車でよく登ってました。
あの頃が懐かしい。
それはそうと、ここをランで登るのは初めてかな。

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さっき登った櫛形山と櫛形山脈もよく見えます。

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そのまま下って、今度は胎内平を上りトレランコースを回って来ました。

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およそ10kmほど走ってパークホテルに戻り、温泉に浸かります。
真昼間の温泉は最高です。
展望風呂からさっき登ったスキー場を見ながらまったりしたいところですが、昼から用事があるので帰らなくてはなりません。
あのまま浸かっていたかったなぁ〜。


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本日の櫛形山

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家から雲がかかった櫛形山を目指します。
上の方は雲で見えません。

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森林公園でサワガニさん見っけ!
沢に戻してあげます。

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山の神様にお参り。

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小雨でも木の葉のお陰で濡れることはありません。
実は、これからの季節は小雨の時の登るのが一番なのです。
虫も少ない、暑くない、気持ちいい。
眺望はありませんけどね。

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家から山頂往復12km。
暑くなかったので、そこそこのペースで登って来れました。



posted by ななパパ at 19:45| 新潟 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | ランニング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年06月19日

奥胎内ヒュッテラン

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胎内ロイヤルパークに車を止めて奥胎内ヒュッテを目指します。
ダムまで11kmくらい。

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ヒュッテまでは16kmくらい。
前は、自転車で毎週の様に来ていましたが、最近は自転車に乗る事も少なくなったので1年ぶり。

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玄関前に足湯があったので、浸からせていただきました。

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上りは調子良かったけど、下りは暑さにやられてしまいました。
パークホテルからヒュッテまで往復32km、帰りに温泉に入ってサウナと水風呂、展望風呂で汗を流して来ました。




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2016年06月12日

胎内フルーツラン

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午前中は床屋に行ったり買い物に行ったり。
午後から昨日に引き続き胎内ロイヤルパークホテルに車を止めて、ゴルフ場脇の道路を走り持倉方面に向かいます。

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今日は、ロードを走ります。
山道なんで、上り下りがあってそこそこ練習になりますが、走れませんわ…(泣
それにしても暑かったわぁ。

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道路脇の藪を見ながら走っているとマルベリー見っけ(^O^)/ 桑の実ですけど何か?
唇が紫色になりますが、黒く熟した実は甘くて美味しいのです。

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木苺も数メートル毎に見つかります。
甘酸っぱくてこれもまた美味い。
ある意味、フルーツ食べ放題です。
サンダル履いたオッサンが木の実を貪る姿は、他人には見せられませんわ。
ふと顔を上げたら、目の前の切り株に猿が座ってこちらを見ていましたとさ。

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2016年06月05日

お祭りのあと

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土曜は出勤。
日曜、早起きして二王子岳でも登ろうと思っていましたが、起きたら8時。
疲れがたまってるんだな…
お祭りから1週間が経ち、いつもの静かな櫛形山に戻っています。
森林公園には2組のキャンパーがいるだけ。

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ゴミを拾いながら登っていると、麓の方が登山道の整備をしていました。
ご挨拶と 先日のお祭り騒ぎにご協力頂いたお礼を言い、少しだけお話を伺うと、多くのランナーに楽しんでもらえて良かったねと言うご返事。
こういった地元の方々がこの山を守っているのだと実感する。

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靄がかかった山頂付近。

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山頂に人影はなく、野鳥のさえずりが聞こえるだけ。
静かな時間が流れます。
縦走はせず、櫛形山をサッと周り次の場所に移動します。

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胎内ロイヤルパークホテルに車を停め、胎内平までランします。
昨年、整備された胎内平トレランコースがどうなっているか、様子を見てきました。
朽ち果てているのではないかと心配しましたが、刈り払いもされて快適に走れました。
入ってすぐの所に杉の木の倒木がありましたが、手持ちのノコギリで通れる様に処理してきました。

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昆虫観察用の看板も設置されていました。

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コース距離は長くはありませんが、初心者でも気持ち良く走れます。
もっと多くの人に利用して欲しいなぁ。

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時間があったので、木いちごを食べながら夏井持倉線をぐるっと回って来ました。



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